Purification de graines de lin - comment brasser les graines de lin et de manger, recette avec photo

Il est toujours agréable de se sentir léger, sain et énergique, mais à la veille des vacances et récupérer désir postroynet est particulièrement aiguë. Par conséquent, pour répondre à la prochaine année du coq ne sont pas cueilli le poulet, et, au minimum, l'Oiseau de feu, ici aujourd'hui et commencer le rajeunissement, la guérison et ustroyneniyu! En outre, il est utile de beaucoup d'entre nous, cette méthode de perte de poids et l'amélioration de la santé après les vacances et avant les vacances.

Toute récupération commence par le nettoyage du corps. Laisser toute la pharmacologie poussière sur les tablettes des pharmacies, nous nous tournons vers les remèdes naturels traditionnels - les graines de lin.

Les graines de lin - le produit est incroyablement riche en toutes sortes de substances utiles: il y a aussi des vitamines B et acides gras poly-insaturés, y compris particulièrement précieux oméga-3 et oméga-6, et beaucoup plus de bien. Mais dans ce cas, nous avons particulièrement précieux est la présence de lignanes - antioxydants avec effet anti-inflammatoire et antibactérien, ainsi que deux types de fibres qui sont capables d'absorber et excréter les acides biliaires, le cholestérol et diverses toxines. Mais les graines de lin pourraient faire jouer pleinement ses propriétés médicinales, il est nécessaire de préparer - brassée, cuits à la vapeur ou même une fois pour activer. Nous allons écraser et laisser tremper - donc tout utilitaire stocké et se manifestent aussi complètement que possible.

flaxseeds Brewing

Les graines de lin peuvent être achetés dans les pharmacies ou les magasins (parties de) une alimentation saine. Si le corps est trop « jonché », puis prendre la dose plus - 30 grammes (environ 6 cuillères à café), si certains types de nettoyage sont effectués régulièrement, il sera suffisant, et 20 grammes.

moudre en farine dans Flaxseed le moulin et obtenir la farine de lin, qui est appelé le repas.

Schroth entrecoupé dans certains posudinku et commencent à verser lentement l'eau froide (filtrée ou bouillie) tout en remuant soigneusement. Nous devons, pour obtenir la pâte sans grumeaux. Lorsque tous les morceaux sont cassés et le poids était uniformément lisse, volem plus d'eau et mélanger à nouveau. Obtenez brouet aqueuse, elle a dû quitter pendant au moins une demi-heure.

Pendant ce temps, le tissu gonfle, l'eau deviendra une consistance muqueuse. Linge enterosorbent prêt à l'action.

Comme prendre les graines de lin

Encore une fois mélangé à fond la bouillie de lin et de manger, vous pouvez boire de l'eau. Pour ne pas dire qu'il est savoureux ou insipide - pas du tout, la drogue et les médicaments. Prenez les graines de lin pour la purification des meilleurs le matin à jeun, puis au moins 40-45 minutes, rien à manger ou à boire.

Graines de lin cuites ainsi non seulement aider à nettoyer le corps et les intestins des toxines, mais facilitent également la sensation de exacerbations gastrite, la colite, cholécystite et d'autres maladies gastro-intestinales. Après 5-7 jours de prise régulière améliorera considérablement l'état de la peau, même après un certain temps - les cheveux et les ongles.

La purification de graines de lin peut être poursuivi pendant 3-4 semaines, puis passer à une autre enterosorbent (avoine, riz et ainsi de suite. N.). Mais dans les intervalles entre les cours de graines de lin peuvent être consommés tout ou sous forme de sol, comme additif utile dans les produits de boulangerie, des soupes et bouillies.