Jour de jeûne de poulet - régime alimentaire six pétales, un menu du jour

Le troisième jour du régime six pétales, jour de jeûne du poulet est dédié à la viande de poulet blanc. La valeur par défaut est la poitrine de poulet. 300-500 grammes de poulet cuits exclusivement des moyens alimentaires et manger tout au long de la journée avec de petites additions d'épices, d'herbes et de sel.

Étant donné que ces « pétales » moi-même j'organiser à des intervalles de 1-2 mois, la soupe de poulet, d'habitude sein de la vapeur, bouilli, cuit au four, et ainsi de suite. N. J'étais déjà assez fatigué. Je veux quelque chose de nouveau à essayer. Aujourd'hui, je vais expérimenter avec les ailes de poulet, qui, aussi, sont faits de viande blanche et, par conséquent, ne va pas au-delà des besoins alimentaires.

Les ailes se sont révélés à peu près près de 800 grammes, mais si l'on ignore le poids des os et de la peau, puis au-delà des dispositions de 500g, nous ne sortiront pas.

couper en commun des ailes d'un épaules charnues - ils ont d'autres plans. Et des autres parties des ailes préparera un peu de charge.

Non skimping, préparer un ensemble de Bouillon: oignon, la carotte, le céleri, les racines blanches secs, mélange de légumes secs avec des champignons et des verts. Parce que, comme dans la soupe de poisson, les légumes ne seront pas atteindre la finale, les mettre en toute sécurité, sans crainte du péché contre les besoins alimentaires. Nous avons besoin que les calories de saveur et d'arôme, non!

Couper les ailes déployées et légumes dans une tasse Multivarki remplissent petite quantité d'eau et faire bouillir à la moitié lente ébullition heure. En même temps dans le bateau à vapeur pan préparera les épaules, mais plus sur cela en temps voulu.

Alors que dans les ailes beaucoup d'auto-gélatine, il ne sera pas encore suffisant pour obtenir une bonne charge. Donc, nous devons prendre en gélatine cuillère à café d'avance et laisser tremper dans de l'eau bouillie froide.

délicieux, nourrissant, bouillon fort prêt. Nous devons drainer le et retourner dans le bol lavé Multivarki.

Maintenant, vous pouvez la soupe avec du sel, du poivre, ajouter la feuille de laurier et la gélatine détrempée. Porter à ébullition et éteindre immédiatement.

A partir des ailes en laissant la viande seulement (os à être jetés, et la peau et le cartilage satisferont chien). hacher finement la gousse d'ail. La viande et le mélange d'ail directement sur la carte.

Est-ce que nous Filler dans des moules en silicone pour les gâteaux. Pour plus de commodité, il est souhaitable de former un bloc mis sur adaptée à la taille d'une plaque. deux pas de beauté dans chaque cellule d'une feuille de persil.

répandre la viande à l'ail mixte.

du bouillon Verser avec de la gélatine et mettre au réfrigérateur charge future pendant une heure et demie.

Lorsque la charge plus forte, sortir à partir des moules et des feuilles de moutarde garniture et granuleuse. Quel que nous sommes allés option banquet appétissant jour de jeûne de régime de poulet!

Le troisième régime de jour six pétales, rappelez-vous sur le thé et l'eau et boire au moins 2 litres et air dans l'ambiance de céréales à la fin de la journée. Après tout, un tel « pétale » nous attend demain. ????