Poulet régime de jour 6 pétales - épaules de poulet épicé d'un couple

Même dans le régime alimentaire de jour de poulet spécial Six pétales pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, le même plat - assez triste! Nous avons remplacé les dents sur le bord un peu de bouillon gélatineuse, Vivons reporter temporairement aux parties d'épaulement latérales des ailes de poulet.

Cuisine suspension de poulet cuit à la vapeur, nous le long avec des ailes de cuisson pour la charge. Étant donné que le poulet est cuit très rapidement, les épaules zamarinovyvat nous aurons besoin aussi instantanément - méthode Express.

Pour exprimer marinage nous avons besoin d'épices pour le poulet et le sel (dans ce cas et que, et un autre est déjà dans les usines), une tranche de citron, un bocal en verre typique et couvrir avec un nasosik sous vide spécial.

Saupoudrer le poulet de sel et d'épices, de compression tranche de citron, mélanger et tous les laïcs dans le pot. Lemon ne jette pas, et mis sur le dessus - le parfum de zeste de citron très harmonieusement combiné avec la saveur de poulet. Couvrez le pot avec une valve, évacuée et décapage a commencé. Nous avons seulement besoin d'être dans les 10-12 minutes à quelques reprises et secouer le pot poperevorachivat aux saveurs uniformément répartie.

cintre de poulet mariné décomposer sur une palette de traitement à la vapeur et mis en multivarku dans lequel la coupe se prépare déjà l'avenir de la trappe. Basculez multivarku le mode de cuisson pour un couple pendant 20-25 minutes. Le temps dépend de la taille des pièces.

Le doux, tendre, poulet savoureux prêt. Ils peuvent être servis chauds ou froids.

Étant donné que les conditions d'un régime de pétales de poulet Six jours nous ont permis de compléter les herbes de viande blanche de poulet et d'épices, garnissant nos épaules feuilles de laitue.

Comme la moutarde française utilisent assaisonnements et sauces granuleuse que nous sommes préparés et utilisés pour le légume du jour: les betteraves aux pruneaux et les noix, et aigre-douce d'abricots secs au gingembre et l'ail. Cette option poulet diététique avéré non seulement délicieux et délicieusement piquants, et le coût de la main-d'œuvre, à seulement quelques minutes!

Mono régime Six lobes n'interdit pas de boire au moins 2 litres. Par conséquent, ne hésitez pas à boire des tisanes, l'eau pure et préparez-vous à jour de céréales.