Salade de haricots verts

Nous vous proposons une sélection de recettes de salade de gousses de haricots verts obtenus sont très nutritifs et préparés le plus rapidement possible. Ces plats seront juste pour les personnes qui sont particulièrement préoccupés par la santé et garder la forme. En faisant varier les composants et additifs faisant, tout le monde sera en mesure de faire cuire la salade de haricots à votre goût ...

salade de haricots verts aux lardons et les noisettes en crème

Nous avons besoin: 450 haricots verts, 2 tranches de bacon, poignée d'amandes de noix, ou tout autre, 4 c. crème sure, le sel et le poivre

1. La première étape consiste à se laver les haricots, couper les extrémités et faire bouillir dur sans aboutir à la préparation complète. Égoutter et réfrigérer.

2. Couper le lard en tranches un modérément fines et longues. Faites-les revenir sans utiliser une huile à croûte croustillante légère, pas plus de 2 minutes à feu moyen.

3. Dans une poêle ou dans les arachides à frire four en les divisant est pas très finement. Ne pas trop, les noix ne brûlent pas.

4. Dans un grand bol Ramassez tous les ingrédients au goût, ajouter le sel, le poivre, assaisonner avec un peu de crème sure et mélanger.

salade de haricots, le fromage, les noix et la menthe

Ingrédients: 200 g de haricots verts, 150 g de fromage féta ou de fromage de chèvre, 1/2 tasse de noix, des feuilles de menthe, le vinaigre, l'huile d'olive, du sel et de poivre noir

1. Faire bouillir les haricots, conformément aux instructions ci-dessous pour les 3 - 4 minutes, puis filtrer et laver avec de l'eau froide. Donc, ils obtiennent plus croustillants.

2. Laver les feuilles de menthe et couper arbitrairement. Briser le fromage est grand et pas trop petite, et les noix.

3. Rassemblez tout dans un saladier, ajouter le beurre, un peu de vinaigre divorcé, le sel et le poivre noir moulu. Remuer et servir immédiatement.

Si vous voulez préparer à l'avance, préparer tous les ingrédients et connectez-vous à la dernière minute. Monnaie et ne devrait pas être coupé trop tôt dans le processus peut considérablement transformer en noir, il est préférable de le faire juste avant de servir.

tomate avec des haricots verts et les oignons

Cette salade est cuit très rapidement et facilement. Cette forme peut être introduit sous forme d'un plat d'accompagnement pour les plats

Ingrédients: 300 g de haricots, de 8 pièces. tomates cerises, 1/2 partie d'oignons, feuilles de basilic, huile d'olive et le jus de citron Au début, faire bouillir les haricots dans de l'eau légèrement salée de pas plus de 5 minutes et refroidir immédiatement dans l'eau froide.

Mettre dans un saladier, mettez les tomates cerises coupées en deux, ajouter les demi-anneaux d'oignon rouge haché.

Comme la sauce, verser une petite quantité de tous les jus de citron pressé et 1-2 h. Cuillère d'huile d'olive.

Comment faire cuire les haricots verts pour la garniture et les salades

La meilleure méthode est de les faire bouillir dans une casserole, verser de l'eau, ajouter le sel et porter à ébullition. Mettez les haricots prélavés ce qui était complètement dans l'eau. Pour éviter la cuisson de la cuisine pas plus de 5-6 minutes. Puis repliez dans une passoire, frais, sec en utilisant des serviettes de cuisine.

De cette façon, les haricots peuvent être stockés dans des sacs en plastique et congelés pendant longtemps, et peuvent ensuite être décongelés et utilisés au besoin.