Salade de betterave avec recette de poisson fumé

Les propriétés curatives de la betterave rouge sont connues depuis Hippocrate et comme un médicament, il est largement utilisé pour le traitement et la prévention de diverses maladies. légume racine utiles fournit le corps humain substances vitales, il y a beaucoup de vitamines bénéfiques nécessaires pour le fonctionnement normal du cœur, le cerveau et le corps dans son ensemble. A cette occasion, nous vous offrons un Salade de vitamine de betteraves à la roquette et du poisson, dans le cadre duquel il y a un maximum de vitamines et d'éléments précieux pour assurer le développement normal et en bonne santé et les moyens de subsistance, les adultes et les enfants.

Les avantages de ce légume peut dire sans aucun doute longtemps que les fruits de mer et les propriétés. Prenons une recette de salade de betteraves regarder de plus près et apprendre à faire non seulement délicieux, mais aussi utile.

Comment préparer une salade de betteraves et de poissons - une étape de recette de l'étape

betterave pré-lavage, chiffon sec envelopper dans du papier et mettre dans un four chaud. Faire cuire les betteraves rouges dans le four à 180 degrés - 60 minutes.

boulangerie betteraves rouges d'abord fraîche, puis les peler, passer à travers la grande râpe et mettre dans un bol profond.

Séparer les poissons de l'os, enlever les entrailles, le diviser en petits morceaux et ajouter aux betteraves râpées dans les plats formant.

Ajouter la moutarde épicée, l'aneth haché, une cuillère à café de sucre, 2 pincées de sel et un peu de poivre noir parfumé.

Put feuilles et feuilles de roquette pré-mélange. Ensuite, versez salade de betteraves avec roquette et poissons de l'huile végétale et bien mélanger.

transfert avec une salade de betterave dans un plat de service, supérieure à 2 cuillères à soupe de mayonnaise et servir.

En général, ce plat est recommandé d'utiliser possible aussi souvent que possible, en particulier sur un estomac vide. Il est important que la culture des racines a été cuit au four que la salade de betterave est le plus utile et délicieux.