Salade maigre de betteraves cuites + pruneaux, noix et dates - comment faire cuire une délicieuse salade de betteraves, étape par étape des photos de recettes

Offre salade de betteraves option culinaire se révèle non seulement le plus délicieux, mais aussi, surtout, nutritifs pour notre corps et utile. La composition des plats à base de salade - betteraves cuites est complété par les dates, les pruneaux et les noix. Pour le remplissage, nous avons utilisé maslitse d'olive. Comment correctement et rapidement cuire une salade de betterave de palme maigre aux pruneaux et noix montre pas recette pas à pas décorée avec des photos.

ingrédients:

  • betterave précuites - 1 ps;.
  • - les figures 5-6 morceaux;.
  • pruneaux - 5-6 pièces;.
  • noix (noix) - 1 poignée;
  • huile d'olive - au goût.

Comment préparer la laitue betterave, les pruneaux et les noix, les dattes et l'huile d'olive

Pour notre salade plat sain est recommandé de faire bouillir les betteraves et attendre à la racine refroidir suffisamment. Faites-le cuire droit dans leur peau, rincer à fond seulement. Lorsque la betterave cuisson doit être un peu de sel. Bien préparé et purifié ingrédient de passer sur une planche à découper et hacher finement bâtons.

Salade maigre de betteraves cuites + pruneaux, noix et dates - comment faire cuire une délicieuse salade de betteraves, étape par étape des photos de recettes

a été purifié à partir des figues de graines internes. Couper les fruits de fines rayures longitudinales. Mettez la date de coupe à la betterave.

Salade maigre de betteraves cuites + pruneaux, noix et dates - comment faire cuire une délicieuse salade de betteraves, étape par étape des photos de recettes

Le prochain ingrédient - il pruneaux. Nous le faisons une fois dénoyautées donc procéder à son raffinement. Couper en longues tranches fines et vers l'avant dans un bol.

Salade maigre de betteraves cuites + pruneaux, noix et dates - comment faire cuire une délicieuse salade de betteraves, étape par étape des photos de recettes

les composants du complément de laitue de noix broyées. Leur meilleur livre un peu, mais ne pas trop. broyage fin dans notre salade ne convient pas.

Salade maigre de betteraves cuites + pruneaux, noix et dates - comment faire cuire une délicieuse salade de betteraves, étape par étape des photos de recettes

ne pas utiliser d'épices, juste aller à la station d'essence. Versez la bonne quantité d'huile d'olive.

Salade maigre de betteraves cuites + pruneaux, noix et dates - comment faire cuire une délicieuse salade de betteraves, étape par étape des photos de recettes

Mix salade de betterave et il peut être un peu de prise dans le réfrigérateur (pour purger les goûts et les saveurs partagées), mais vous pouvez tout simplement vous faire plaisir!

Salade maigre de betteraves cuites + pruneaux, noix et dates - comment faire cuire une délicieuse salade de betteraves, étape par étape des photos de recettes

Essayez les deux options et choisir le meilleur pour vous délicieux. ????

Salade maigre de betteraves cuites + pruneaux, noix et dates - comment faire cuire une délicieuse salade de betteraves, étape par étape des photos de recettes

Prenez une collation agréable, savoureux et sain vous! Laissez-léger et facile à préparer la salade de légumes vous plaît toujours!

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