Recettes pour les salades à l'avocat et tomates - Recettes vidéo à la maison

Salade de tomates et les avocats

Si vous avez décidé de diversifier le menu du jour et saturer le corps avec des vitamines, des minéraux et des graisses, puis préparer une simple salade d'avocat et de tomates.

Ingrédients:

1 avocat, la tomate, l'oignon

jus de citron, l'huile d'olive, épices

Comment préparer la salade avec des tomates et les avocats:

1. En premier lieu, recueillir tous les ingrédients: avocat Peel, retirer de l'os, coupé en petits cubes, la tomate et l'oignon aussi hacher.
2. Mettre le tout dans un saladier. Arrosez de jus de citron au goût, ajouter l'huile d'olive et assaisonner avec les épices: sel, poivre, légumes épicés.
3. Remuez et servez immédiatement sur la table.

collation mexicaine avocat , qui est devenu un succès mondial - préparation " guacamole ». Regardez la vidéo! ..

Salade à l'avocat, la tomate et les crevettes

Une autre recette de salade avec ces deux ingrédients implique l'ajout de fruits de mer - à savoir les crevettes. Préparation trop facile, mais pas aussi est utilisé huile de remplissage, et la mayonnaise, salade ainsi obtenu la satiété. Ingrédients:

2 avocats

200 g de crevettes cuites

150 g de tomates cerise

50 ml mayonnaise

1 oignon

sauce Tabasco

la façon de préparer la salade à l'avocat et crevettes:

1. avocat de Peel, enlever les graines du fruit, la chair coupée en cubes. Nettoyez les bulbes et aussi hacher.
2. Laver cerise couper des tranches fines. Mélanger les ingrédients préparés dans un saladier avec les crevettes cuites décortiquées, assaisonner avec la mayonnaise et la sauce Tabasco.
3. servir immédiatement.

salade de légumes avec avocat

Par leurs avocats en calories plus comme lumière qu'un fruit, un morceau de viande. Par conséquent, une salade avec ce composant se révèle non seulement délicieux, mais aussi satisfaisante. Même la salade à l'avocat, les tomates et les concombres apporter à la table comme un repas complet.

Les ingrédients sont les suivants:

2 tomates

1 avocat, concombre, oignon rouge

laitue

​​Pour la sauce:

bouquet de persil

5 gousses d'ail

1 citron

2 c. à soupe d'huile d'olive

poivre noir, sel de mer

la façon de préparer la salade d'avocat:

1. Laver la laitue, les sécher sur des serviettes en papier, larme à la main en petits morceaux.
2. Couper les tranches lavées concombre, la tomate, coupé en fines tranches. Couper les avocats en deux, enlever le noyau et coupez la chair.
3. brou propre à partir d'oignons, couper des demi-cercles, versez l'eau bouillante. Après cela, tous les légumes hachés mélanger dans un saladier avec l'avocat.
4. La laitue est presque prêt, il reste à faire cuire le ravitaillement: laver côtelette faisceau de persil, versez l'eau bouillante et laisser reposer pendant 3 minutes.
5. Ensuite, le liquide de drain, mélanger le persil avec de l'huile d'olive, le jus de citron et l'ail écrasé.
6. Assaisonner avec le sel et le poivre, hacher dans un mélangeur. consistance de sauce ressemble à une purée liquide.
7. Salade Prêt à l'avocat verser la sauce, mélanger et servir immédiatement.