La vitamine salade de chou et les carottes

Lorsque vous voulez vraiment quelque chose de lumineux et utile pour les collations, le meilleur moment serait Salade fraîche de chou et les carottes, qui est plein de goodies délicieux. Chou et carottes - un entrepôt de vitamines, les légumes les plus courants sont des éléments importants de notre menu et une alimentation saine. Ce sont deux produits essentiels pour le développement humain normal.

Ce qui est fait à partir du chou et les carottes? - Oui, presque tout! Tout d'abord - il est salade, qui consomme non seulement frais, mais aussi récolté pour l'hiver. Un exemple frappant - une choucroute à la carotte - l'un des en-cas préférés qui préparent rapide et facile.

simple salade de chou et la carotte

Pour préparer tous les produits nécessaires qui seront nécessaires dans le processus de cuisson collation facile et délicieux de carottes et de choux.

rinçage du chou, pour enlever la surface endommagée, tige couper et hacher finement que possible.

La carotte lavée peler et couteau spécial pour les salades hacher longues bandes.

Ajouter le persil frais haché, le sel, le poivre, un peu de sucre, versez le vinaigre et une petite quantité d'huile végétale.

Bien mélanger Salade de carottes et de chou pendant 10 minutes et est alors prêt à être servi comme un casse-croûte de vitamines pour des plats chauds.

Après un long hiver froid est nécessaire pour reconstituer l'équilibre des vitamines et saturer le corps avec des substances utiles. Par conséquent, aussi souvent que nécessaire pour manger plus de fruits et de légumes que possible. Salade de chou aux carottes précisément ce qui est nécessaire pour le fonctionnement normal de notre corps.