Simple salade d'algues Lean - comment faire une salade d'algues, étape par étape des photos de recettes

Cette salade maigre et délicieux d'algues avec la carotte et la pomme sera apprécié non seulement les adeptes du jeûne et des aliments sains. Après les algues dans notre alimentation - c'est une bonne alternative pour les poissons marins dans la composition des composants minéraux. Varech contient beaucoup d'iode, il stimule les intestins et nettoie les vaisseaux sanguins, et la pomme et la carotte remplir le corps avec des vitamines. Ma salade de recette bonne performance et la facilité d'utilisation pour le corps. Vous passerez un temps minimum pour sa préparation en utilisant mes étapes de recette décorées avec des photos.

Pour la lumière salade de légumes, nous avons besoin:

• 250 g d'algues;
• 1 carotte moyenne;
• 1 grosse pomme;
• un demi-jus de citron;
• 2 c. l. Odeur sans huile végétale.

Comment préparer une salade d'algues avec la carotte et la pomme

Tout d'abord, couper la pomme en morceaux, nous atteignons le noyau et le frotter sur une râpe à gros trous. Puis, serrant dans un bol avec la pomme d'un demi-citron. Cette astuce vous aidera à garder la couleur claire de la pulpe de pomme.

Ensuite, dans les mêmes carottes de frottement.

Laminaria débarrasser de l'excès de liquide. Pour ce faire, nous détruisons dans une passoire.

Le kelp de mélange de haute capacité, carottes râpées et la pomme. Salade assaisonnée avec de l'huile d'olive ou de tournesol.

mélanger le plat préparé et se déplacer dans un saladier.

Notre salade saine et délicieuse prêt à appuyer. Il se la lumière et juteuse. Cette variation fera la salade aux algues supplément de vitamine bonne pour le déjeuner ou le dîner. Bon appétit!