Une recette simple pour les œufs brouillés avec des légumes pour le petit déjeuner

Les œufs brouillés habituels pour le petit déjeuner peut être à certains moments délicieux et satisfaisant si vous les faites cuire avec des légumes. Ainsi, la nourriture cesse d'être ennuyeux, acquiert le goût et d'autres propriétés bénéfiques, il est très important pour une collation du matin.

Avec les légumes peuvent expérimenter indéfiniment. Sinon, un excellent complément à brocoli ou faire une omelette sur elle, le processus se déroule également assez rapidement et le plat devient encore plus savoureux.

Dans une poêle, chauffer l'huile, hacher l'oignon en petits cubes et sautés n'a pas duré longtemps - 2-3 minutes.

Le poivre bulgare propre de l'intérieur, hacher finement, mettre les oignons et continuer à frire jusqu'à nouveau.

les tomates pelées, diviser en parties plus petites, ajouter le reste des légumes, du poivre, du sel et sous agitation, porter à ébullition la lumière.

Une fois que le jus de tomate se met en marche, marteler doucement sans endommager les jaunes d'œufs sur toute la poêle.

exposant feu modéré légèrement inférieur à la moyenne, le couvercle de couvercle pendant 3-4 minutes jusqu'à ce qu'aucune protéine saisir, puis saupoudrez de poivre noir moulu nouveau, sel et servir seulement les œufs saupoudrez de persil.

Petit-déjeuner des œufs et les légumes sont tendres et nutritifs. Ceci est une excellente façon, quand je veux un repas délicieux et copieux, et il n'y a pas de temps pour cuisiner. Recette œufs sur le plat avec des légumes - petit-déjeuner simple, rapide, bon marché et en bonne santé pour toute la famille.