Soupe de céleri pour la perte de poids - comment préparer la soupe de céleri pour perdre du poids, étape par étape des photos de recettes

soupe de céleri parfois appelé l'oignon ou la combustion des graisses végétales. Les légumes, sont inclus dans, pas seulement faible en calories - ils provoquent littéralement le corps pour se débarrasser de tous les stocks non désirés, ce qui est utile non seulement à la taille, mais aussi pour la santé de tous. L'un des régimes très populaires et très efficace pour la perte de poids - Bonn, dans la pratique, cette soupe et construit.

Bonn alimentation dure exactement une semaine, au cours de laquelle il était censé manger une soupe à brûler les graisses, mais avec de petites additions d'autres produits dans un modèle spécifique. On serait plus simple de laisser les légumes dans une casserole, faire bouillir, briser la purée de mélangeur, et - avant de l'alimentation sur la santé! C'est seulement si une journée de jeûne pour s'asseoir sur le moût est encore possible, la pulpe râpée pour absorber 35 fois de suite - cela devrait être un bébé ou un astronaute!

Heureusement, il existe une autre option: pour préparer la soupe aux légumes de la santé avec le céleri sur les règles de la cuisine du restaurant. Ensuite, chaque légume donnera leur arôme et son goût au bouquet raffiné d'ensemble. Et que la nourriture ne semble pas monotone, un peu à chaque fois de changer la composition des additifs autres ensemble non-core, légumes, herbes et épices.

l'eau bouillie soupe de céleri, le sel et sans gras. L'ensemble des produits sont requis céleri (racine ou provient), l'oignon, le chou, la carotte, les poivrons et les tomates. En plus des légumes de base peuvent être ajoutés et d'autres - de non-féculents. Aujourd'hui, nous prenons le chou chinois à la place de chou et ajouter les haricots verts (surgelés). La prochaine fois que les additifs peuvent être le chou-fleur, le brocoli ou les choux de Bruxelles, les pois verts frais, racine de persil ou panais, les épinards, le pourpier, les épinards, les courgettes et les jeunes m. P. Vous ne pouvez pas utiliser la pomme de terre de vysokuglevodistye, artichaut ou de la betterave à Jérusalem. proportions strictes dans la recette n'est pas, il y a une recommandation générale - les légumes de base devraient être à peu près égale, extra - moitié.

Lors de la cuisson de la soupe de légumes est à la fois des règles immuables, et des recommandations générales. Et la soupe d'aujourd'hui et le céleri ne fait pas exception.

Première règle, tous les produits sont la pose dans l'eau bouillante et de mettre avant le prochain ingrédient nécessaire pour apporter à nouveau le bouillon à ébullition.

Règle deux: jeter les légumes en commençant par le plus dur depuis longtemps la préparation, et les plus tendres sont à la fin.

La troisième règle: légumes acides pondent seulement après féculents et polukrahmkalistye (par exemple, le chou) atteignent presque prêt.

Règle Quatrième: il est pas tellement le goût d'un premier cours, à la cohérence et la beauté. Pour ce faire ingrédients tranchage plus ou moins uniforme, à savoir, tous les légumes pour une coupe de soupe en lanières ou en cubes, ou cubes à carreaux. Couper les légumes sur une râpe dans la haute cuisine ne sont pas acceptés.

Comment préparer le régime soupe de céleri

céleri premier shinkuem - racine dur et fibreux découlaient.

Faire cuire la soupe de légumes avec le céleri sera multivarka, mais vous pouvez le faire dans une casserole normale. Nous amener l'eau à ébullition, faire bouillir le céleri et jeter sous le couvert d'un léger reflux.

bandes de carotte shinkuem, ajouter au céleri et cuire tous ensemble pendant 5-7 minutes. Il est dans cet onglet devrait être envoyé et autres légumes durs comme le panais et le persil racine, tige de blettes, etc ...

Dans le chou chinois feuilles très tendres, mais les tiges assez grossières, il est souhaitable de les séparer immédiatement.

shinkuem pétioles bandes de chou fibre transversalement, l'oignon - polukolechkami. Bit (environ un quart) jusqu'au congé de l'oignon.

versé dans le chou ébullition des pétioles de soupe, le haricot d'oignon et l'asperge (frais ou congelé). Omettre le couvercle et laisser cuire pendant 5-7 minutes. Sur le même onglet, vous pouvez envoyer des pois, poireaux, chou-fleur ou le brocoli.

Pour le signet suivant la préparation des légumes tendres et aigre: feuilles de chou chinois, blettes, épinards, le poivron, les tomates. Les tomates fraîches correspondent, congelés ou en conserve. Ici peut également Hachez rugueuse tiges d'herbes (persil, le céleri, l'aneth et m. P.), pourpier et feuilles charnues m. P.

Légumes premier et deuxième onglets sont prêts, il a fallu environ 15-20 minutes.

envoi dans une casserole ou le troisième légumes et d'épices à onglet multivarku (en option). Comme condiments vous pouvez utiliser un peu de gingembre frais, le curry, le curcuma, une pincée de noix de muscade râpée, ou de graines de coriandre pilées, le fenugrec et le cumin. Toutes ces épices accélèrent le métabolisme, ce qui augmente l'efficacité des régimes. Mais il faut éviter les poivrons et l'ail - ils augmentent l'appétit, que nous ne avons pas besoin. Fermer le couvercle et cuire la soupe de légumes avec le céleri a littéralement 3-5 minutes.

À la soupe à brûler les graisses tout le moins permis de sel, ou même ajouter un cube de bouillon, mais il vaut mieux sans elle. Ce fut la dernière touche - mince polukolechkami couper les oignons restants.

Nous Etalez dans une soupe prête et tourner immédiatement la chaleur. Oignons, progrevshis bouillon, lui donner sa netteté et sa saveur, mais ne pas avoir le temps de bouillonner, conservant même la fermeté et croustillance.

Le cuit selon les règles des régimes de soupe à brûler les graisses de cuisson élevée pour la perte de poids Bonn se avère non seulement utile, mais aussi très savoureux et très beau. Eh bien, tout comme dans un restaurant!

Il reste mis à la table exquise, verser la soupe de légumes avec du céleri dans un beau plat, garnir avec des herbes fraîches et perdre du poids bien et avec plaisir! ????