Poitrine de poulet au fromage à la crème

Poitrine de poulet - une source de protéines et alimentaires les plus de tous les types existants de viande disponibles. Poitrine de poulet contient un minimum de matières grasses et donc cholestérol que ce qui est en second lieu seulement aux fruits de mer. La principale différence dans la cuisine - est la prostate et de simplicité dans leur préparation

En général, la poitrine de poulet, comme le reste de la carcasse est un produit polyvalent. Surtout largement utilisé dans divers régimes. Il est dû à la teneur minimale en matières grasses et à faible valeur calorifique, il est souvent utilisé à des fins de santé

poitrines de poulet cuit au four recette avec photo

1. Les seins doivent être lavés, nettoyés des films et zashpigovat ail haché. Saupoudrer et frotter sur tous les côtés avec du sel et du poivre noir.

2. La forme et peut effectuer un panoramique, avec de hauts côtés dans l'huile et ustensiles de cuisson verser le fond lubrifiée. Etaler la poitrine et ajouter l'oignon finement haché

3. Remplir la crème de viande de sorte que l'arc plaqué seul liquide. Pour obtenir le repas le plus diététique, il est recommandé d'utiliser la crème moins de matières grasses

4. crème presser le jus d'un petit citron. Cela rendra le plus savoureux de la nourriture et la crème avec moins de graisse sans boucle

5. Pour un meilleur goût, en trois parties de la casserole, ajouter la pâte en conserve tout en agitant avec de la pâte à la crème de tomate ne devrait pas

6. Et une autre caractéristique, immédiatement, dans un plat avec la viande cuira côté plat de pommes de terre à l'oiseau: pour cela, les pommes de terre pelées et lavées coupées en tranches rondes et répandez pas d'épaisseur sur les bords de la forme comme indiqué dans l'image. Les pommes de terre à la discrétion de sel et poivrer

7. envoi dans un four chaud. Nous mettons au centre, sur une grille. 200 degrés et exposer cuire au four pendant 30 minutes. Au fil du temps, notre casserole de viande avec un plat d'accompagnement d'oiseau sortir du plat du placard et le fer et saupoudrer de fromage râpé, autant que possible pour plus!

8. La nouvelle envoyer brasero et continuer à cuire pendant 10-15 minutes de plus, puis dans l'intervalle, le fromage doit fondre et couvrir la surface de la couche d'or ne sert qu'à

9. Dans ce cas, le fromage est non seulement un exhausteur de goût, mais pas envelopper la viande donne vidanger le jus obtenu, ce qui signifie casserole la sortie est juteuse maximale.