La farine d'avoine cookies fitness - comment faire cuire biscuits à l'avoine, une étape par étape des photos de recettes
Pour ceux qui adhèrent à une alimentation saine et en regardant sa silhouette, les cookies de remise en forme des flocons d'avoine sera une véritable aubaine. Il ne contient que les éléments utiles qui donneront le regain d'énergie du corps. Les mesures prises photo recette d'accompagnement vous aideront à faire face rapidement avec des gâteaux hors du commun.
Afin de faire cuire biscuits à l'avoine, il faut:
caillé - 150 ° C (dégraissée);
la farine d'avoine - 3 cuillères à soupe. l;.
banane - 0, 5-1 pcs. (Selon la taille);
pomme - 1 pc;.
Honey - L; 2 h..
jus de citron - 1 cuillère à café;..
fruits secs (raisins, abricots secs, pruneaux) - 50 C (au goût);
noix (noix ou arachides) - 50 grammes (au goût).
Comment préparer les cookies flocons d'avoine
mélangeur de lait caillé de mouture grossière jusqu'à homogénéité. Il est préférable de choisir le fromage cottage faible en gras ou avec une quantité minimale de matières grasses. Ajouter deux cuillères à soupe de miel liquide.
Ajouter la farine d'avoine. Une meilleure utilisation des flocons, qui doivent être bouillie. Ce sont des substances les plus utiles. Avant d'ajouter, de les laver, pour enlever la poussière et d'autres débris.
Presser le jus d'une tranche de citron, pour obtenir une cuillère à café. Remuer.
Fruits secs et noix mouture. Ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger.
mélangeur Banana pyurirovat jusqu'à homogénéité. Ajouter à la base pour les cookies.
La petite taille du lavage de pomme, écorces et la grille avec de petits trous. Ajouter à la base pour les cookies et mélanger.
La base est prête pour les cookies. Sur une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé ou d'une feuille pour la cuisson, mettre les cookies. Envoyer au four à 175 degrés pendant 15-20 minutes. Le temps de cuisson dépend de la taille du foie et les caractéristiques du four.
Les biscuits à l'avoine finis est léger arôme d'or et agréable de la cuisson frais.
Servir biscuits à l'avoine de conditionnement physique devrait thé, jus, jus frais ou fraîchement pressé.
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