Filet de poulet aux légumes dans le four - comment cuire le poulet avec des légumes, une étape par étape des photos de recettes

règle culinaire Important - plat de légumes cuits au four, afin de sauver un maximum de vitamines et faire cuire des aliments savoureux et sains. Et si le plat est cuit au four préparé rapidement, cette recette tombe dans mon livre de recettes et est très populaire avec ma famille. Je vous offre une merveilleuse recette pour la cuisson de la cuisine italienne - tendre filet de poulet avec des légumes. Le plat se révèle juteux, parfumé et délicieux, et surtout - en bonne santé. Préparer un repas de cette façon est pas difficile. Ce sera en mesure de voir par vous-même, si vous suivez les étapes pour faire une photo, exposée ci-dessous.

Quels légumes doit être utilisé pour une casserole de légumes? La réponse est simple - tout ce que vous aimez. Lors de la préparation de ce plat, vous pouvez prendre tous les légumes, qui se réfèrent au moment de la préparation. Aujourd'hui, j'ai un ensemble de légumes en combinaison avec du poulet:

• aubergine - 1 ps;.
• poivron - 2-3 morceaux;.
• citrouille - 150 g;
• oignons - 1-2 morceaux;.
• carottes - 1 pc.
• le chou-fleur - 200 g;
• poulet - 200 g;
• le sel;
• L'huile végétale;
• Le poivre noir.

Comment préparer le poulet et les légumes dans un four

L'étape la plus fondamentale est de préparer les légumes de torréfaction pour la cuisson. Tous les produits sont soigneusement mon, nettoyer, couper la tige et enlever les graines du poivre. Chou-fleur séparé en particulier Kocheshkov. Légumes: oignons, les carottes, les citrouilles, les poivrons coupés en petits morceaux, comme sur la photo.

Aubergine coupé en cubes avec la peau.

Bien que les légumes de recettes, mais l'ajout d'un plat de poulet donnera la satiété, une saveur particulière et un arôme agréable de poulet. Par conséquent, nous utilisons le poulet, qui est coupé en morceaux.

Mélanger tous les légumes avec du poulet, ajouter le sel, le poivre noir moulu et d'huile végétale for.

la préparation de plat cuit au four en forme de lubrifiée avec de l'huile. Mettez les légumes dans une plaque de cuisson et fermez le couvercle supérieur au lieu de papier d'aluminium.

Filet de poulet avec légumes dans la préparation du four pendant environ une heure à une température de 200 ° C A la fin de la cuisson retirer la feuille et de garder le plat au four pendant 5-7 minutes pour former une croûte délicieuse. Voici les légumes cuits finis sur la photo.

Maintenant, la cocotte de légumes devrait refroidir légèrement. Nous avons fait passer un délicieux poulet cuit au four avec des légumes sur un plat et servir.

Je suis sûr que ces légumes savoureux, tendre et parfumé avec un régime alimentaire de poulet, vous n'edali jamais! ???? Alors, appelez-moi le ménage à la table et essayer! Profitez de votre repas!