Smoothie banane avec des flocons d'avoine - comment faire un smoothie à la banane avec du lait et la farine d'avoine dans un mélangeur, une étape par étape des photos de recettes

cocktail smoothie savoureux et sain - familier de nombreux types de boissons de régime qui est généralement fabriqué à partir de fruits ou de baies. Aujourd'hui, nous allons faire le meilleur smoothie flocons d'avoine avec la banane, le lait et le miel. Il devrait attirer votre attention sur le fait que notre avoine smoothie alimentation doivent être fast-food. Beaucoup d'entre eux sont mieux connus sous le nom de Hercules. La base de la boisson - lait frais. Pour adoucir le fruit avec koteyley d'avoine peut utiliser le sucre, mais puisque nous sommes au début de parler des avantages de smoothies, il est préférable de remplacer l'édulcorant est du miel. Avec cette sélection d'ingrédients smoothies maison profitent pas seulement votre corps, mais sera bon pour la perte de poids. Les étapes conçues photo-recette vous aider à cuisiner rapidement une maison délicieuse et régime smoothie flocons d'avoine avec la banane, le lait et le miel.

ingrédients:

• banane - 1 ps.
• flocons d'avoine Fast Food - 1, 5, Art. loges;
• Le lait - 1 tasse;
• Le miel (ou sucre) -. 1 c.

Comment préparer une boisson fouettée à partir de lait avec de la banane et la farine d'avoine

Donc, commencer la cuisson avec, prendre banane mûre sauvage. Nous enlevons la peau, le fruit lui-même de se déplacer sur une planche à découper et procéder à sa coupe. banane déchiqueter en morceaux.

Pour la cuisson que nous utilisons dans notre recette de smoothie un hachoir spécial, mais l'ajustement et mélangeur à batteur « couteau ». Le bol du hachoir (mélangeur) déplacer la coupe de la banane.

Jetez un flocons d'avoine en tranches de banane (une fois de plus vous rappeler qu'ils doivent être cuisson rapide).

répandre la trace de miel (ou sucre au goût).

Maintenant, il est déjà possible de remplir et de lait.

En hacheur (mélangeur). quelques minutes suffit que les composants dans le bol sont devenus un smoothies de bananes d'avoine utiles et aromatisés.

Versez la boisson dans des verres finis.

Nous décorons délicieuses tranches de bananes homebrew et profiter de tout appétit! ????

Auteur TanyaMoroz montre la préparation d'un smoothie (lait, banane et la farine d'avoine avec du miel) dans sa recette vidéo.