Salade de citrouille et de concombre avec une sauce à la moutarde - comment préparer une salade avec de la citrouille et le concombre, avec une étape par étape des photos de recettes

citrouille odorante dans notre famille est respecté non seulement cuit, mais aussi frais. Nous aimons les salades de citrouille. citrouille crue a beaucoup plus de vitamines et de nutriments que les produits atteints par un traitement thermique. Surtout avec succès, à mon avis, il se trouve des plats avec des fruits et légumes frais. Un exemple de cela, une délicieuse salade de citrouille crue et concombre. Il prépare très rapidement, littéralement dans les deux comptes, afin que vos proches n'aura pas à attendre longtemps pour une collation de légumes léger. Et je vous propose de cuisiner cette salade de vitamine savoureuse et saine, il suffit de répéter ma simple, étape par étape recette décorée avec des photos. Les produits ont besoin d'un montant minimum.

laitue Base:

• citrouille fraîche - 250 g;
• concombre - 250 grammes;
• ciboulette - petit paquet.

Pour le ravitaillement:

• - 2 cuillères à soupe de mayonnaise;
• Mustard - 1 c;
• sel au goût.

Comment préparer salade citrouille et le concombre

Ma citrouille et nettoyer une croûte dure. Maintenant, la chair de l'arôme de melon besoin de grille. J'utilise une râpe pour la carotte coréenne avec une section moyenne. Vous pouvez, bien sûr, utilisé râpe ordinaire, mais la salade est pas l'air très priglyadnym et le jus de concombre donnera beaucoup plus.

Gherkin et obsushivayut ma serviette. Shinkuem de la même manière que la citrouille crue. de nettoyage Peel avec des légumes verts ne ont pas besoin.

En coupant, aussi, ajoutez les oignons verts, des roues au sol. Il peut être mis dans les salades et autres herbes au goût. Par exemple, le persil frais haché et l'aneth d'une manière positive va changer le goût de la laitue. Il se trouve que je la main il n'y avait que l'oignon.

Eh bien, tout ce que vous remplissez uniquement la laitue sauce mayonnaise à la moutarde et le sel au goût.

La sauce pour la salade peut être préparée séparément, il suffit de mélanger tous les ingrédients. Mais je l'ai reçu encore plus facile: ajouter aux légumes tous les ingrédients séparément et mélanger avec les légumes.

Salade de vitamine obtenu suffisamment juteuse.

Le goût de la citrouille, dans cette version, rappelle de carotte frais, mais la densité est beaucoup plus douce et plus souple.

On peut aussi préparer une salade douce de régime avec la pomme et les raisins secs, ce qui complètera parfaitement l'alimentation des personnes de la citrouille crue, en cherchant à corriger la figure pour la saison d'été. ???? J'espère que vous aimerez mes recettes simples pour les salades savoureuses, sains et légers de légumes.