Salade verte au thon

Dédié à tous les amateurs de fruits de mer. Salade verte au thon est plat très nutritif et sain. Cuire salade de poisson aux herbes fraîches et olives est très simple. Le poisson dans de nombreux cas est la meilleure option de nourriture saine, ce qui est parfaitement combiné avec de nombreux produits.

Commençons par la préparation de la nourriture: pour cela, vous devez laver les produits nécessaires qui seront nécessaires pour préparer une salade avec du poisson en conserve.

nourrissante salade verte avec des poissons et des olives

Couper les tomates en morceaux, comme la salade grecque

La laitue est pas très grande coupe et finement chur

Olives meilleures bagues coupées

Ouvrir les conserves de poisson pot, mettre le contenu d'un bol profond et une fourchette de purée

Ensuite, ajoutez les tomates hachées et mélanger délicatement

Ajouter la laitue, le maïs en conserve, les olives et verser l'huile d'olive

Il faut bien mélanger le vert salade poisson en conserve et être servi

Cette salade serait un bon repas, un goût qui plaira à tous!

Avis à la recette:

- Ingrédients salade de poisson peut être modifié à votre goût et discrétion. laitue peut être remplacé le chou de Pékin ou de compléter le plat avec le concombre et parsemer de croûtons.

- Au lieu de l'huile d'olive, peut être chargé avec une salade verte avec le tournesol ou la mayonnaise, de préférence de crème sure maison.

- Utiliser des aliments en conserve à base de gros poissons et le meilleur de tous, où les os moins.

- La salade est un plus sain si vous ajoutez le riz bouilli ou des nouilles, et appliquer ainsi comme plat principal.