Excellent petit déjeuner: salade de fruits avec yogourt

• Main
• Alimentation
• Un super petit déjeuner: salade de fruits avec yogourt

Salade de fruits - il est plat beau et délicieux pour le petit déjeuner ou un dessert. Il peut être fabriqué à partir de fruits et de yogourt disponible pour remplir. Cette salade sera apprécié par les enfants et les adultes.

recette de salade de fruits est beaucoup. En plus des fruits, des noix, il ajouter l'avoine ou de flocons de maïs. Salade assaisonnée et de miel, et le yogourt, mais l'ingrédient principal pour alimenter - après tout le yogourt. Il est celui qui est le mieux combiné avec des fruits.

Les enfants avec une salade de fruits yaourt

Pour les adultes, vous pouvez utiliser le yogourt sans recharges, blanc et aigre, mais pour les enfants est préférable d'ajouter un produit doux avec votre remplissage de fruit préféré. Cela contribuera à rendre le petit déjeuner encore plus enrichissante et agréable.

En outre, le plat est prêt rapidement - juste besoin de se laver et couper les fruits en morceaux. Pour préparer, prendre le fruit mûr, assez fort qu'ils ne tombent pas à l'écart dans une salade, les éplucher de la peau, enlever les graines et les hacher.

salade de fruits d'hiver avec du yogourt

Pour la laitue de réalisation d'hiver ramasser 1 grosse pomme, banane 2 ou 1, 4 orange mandarine, 1 kiwi, grenade, et kakis des raisins. Une salade d'été adapté pour une pomme, poire 1-2, une pêche, 1-2 bananes et les raisins.

Pour commencer, mélanger tous les fruits dans un bol, puis versez-yaourt qu'ils ont aussi peu de jus et ne se désagrège pas.

Faire cuire ce plat - un plaisir, car il est lumineux, frais et incroyablement savoureux, et la table est pas longtemps retardée. En outre, plusieurs types de fruits répondent aux besoins différents de vitamines et de minéraux du corps. Particulièrement utile pour faire une salade pendant la saison de récolte, lorsque le fruit beaucoup, ou au moment de béribéri, pour revenir rapidement le corps les nutriments manquants.

Si les fruits pris unripe aigre, il est préférable de remplir la salade avec du miel. Préchauffer le récipient en verre avec du miel dans un bain d'eau, mais assurez-vous que la température de l'eau était supérieure à 40 ° C Puis versez les fruits hachés et mélanger.

Il est préférable de faire cuire à un moment autant que la salade vous pouvez manger, laissant pour plus tard, car il est stocké longtemps.

Fatigué de salade? Ensuite, préparez le petit déjeuner rapide d'origine: fruits à la crème de yaourt!