Salades de concombre santé

4 salades de désintoxication ordonnance qui fonctionnent

Été - le meilleur moment pour nettoyer

ordre dans le corps et le maintenir complètement détoxifié. salades juteux lumineux vous aidera à se débarrasser des toxines, des toxines et perdre quelques kilos supplémentaires en un temps record!

Salades de concombre santé

Natali Lissy

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La consommation quotidienne de concombre frais a un effet positif sur le cœur, les reins et le foie. Ce légume facilite le nettoyage de déchargement et le corps. Il peut faire face à un tel problème que le gonflement.

La laitue qui est préparé à l'aide d'un concombre a un goût agréable, doux et a un effet rafraîchissant. La quasi-totalité de ce régime sont les légumes verts, ce qui est pas surprenant. De non seulement impossible de récupérer, mais aussi perdre du poids avec elle, beaucoup plus facile et plus utile au corps.

Salade de concombre Simple

Salades de concombre santé

Peut-être le plus facile à préparer une salade de concombre à base, ne nécessitant pas d'autres ingrédients, sauf les épices et la vinaigrette, se préparent en seulement quelques minutes. Pour les tranches de couper les aliments 4 petit concombre, les remplir avec 0, 5 tasses 9% de vinaigre. Couvrir et laisser reposer pendant une demi-heure. Ensuite, ajouter le sel et le poivre au goût et une cuillère à soupe d'huile de tournesol. Cette salade est parfaite pour une collation, ainsi que se plus facile à un dîner copieux.

Salade de concombre avec radis et de l'oeuf

Salades de concombre santé

Bien sûr, le plat est fabriqué à partir d'un concombre, pas si intéressant. Par conséquent, les légumes doivent être ajoutés à une variété d'ingrédients supplémentaires au moins utiles, par exemple, l'œuf et le radis. Pour la laitue coupé en lanières 3-4 gros concombre, et un tas de radis. Faire bouillir deux œufs, refroidir et grille sur une râpe à gros trous. Mélanger tous les ingrédients, ajouter 2-3 cuillères à soupe. crème sure et le sel au goût.

Une salade de concombre rafraîchissante

Salades de concombre santé

Salade de légumes avec le concombre approprié non seulement comme un supplément au dîner, mais il peut devenir un plat indépendant à part entière dans la chaleur de l'été, quand vous voulez manger quelque chose de léger et rafraîchissant. Pour préparer la prise 2 concombre, 2 tomates, poivrons 2, 1 oignon, l'aneth poutre 1 et de coriandre et des épices. Tous les légumes, laver, sécher, couper en morceaux de taille moyenne. Dans un saladier mettre les ingrédients préparés, ajouter l'aneth haché et la coriandre, le sel et le poivre au goût. saison salade à l'huile d'olive et bien mélanger. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter des pois verts en conserve.

Le meilleur salade de désintoxication

Salades de concombre santé

salade de céleri, les carottes, les concombres et les pommes aussi simple à préparer - pas besoin de faire quoi que ce soit pour faire frire ou bouillir. Prenez chaque ingrédient dans la quantité de 1 pc, et le céleri - 150-200 g, et frotter tout râpé. Ajouter au goût un peu de sel et de sucre et assaisonner avec 1 cuillère à soupe. l. le jus de citron. La salade est parfaite pour ceux qui suivent la figure.

Notre leader Lara Katsov a partagé sa exclusive salade de concombre de recette, inclure de la vidéo!