Bouillie de millet en vrac: règles de cuisine - Recettes vidéo à la maison

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Millet - gruaux étonnantes, qui possède de nombreuses propriétés utiles. Il est en mesure de réduire la production d'insuline, il est donc recommandé aux diabétiques. Incroyablement utile pour les personnes souffrant de diverses maladies cardiaques, car dans sa composition contient une grande quantité de cadmium. Et ce qu'il obtient de la bouillie - très savoureux, granuleuse et utile. Et voilà comment il devrait être cuit.

Comment préparer la bouillie de millet en vrac dans le pot

millet Faites cuire la bouillie de diverses façons. Le plus simple d'entre eux - la prochaine. Nous devons prendre le chaudron et versez-le mil. Remplissez-le avec de l'eau chaude et à gauche pendant 1-2 heures. Ensuite, remplissez à nouveau la croupe rincées à l'eau à raison de 1, 5 tasses d'eau à 1 mil tasse. Mettez la casserole sur feu doux et cuire pendant environ une demi-heure. 10 minutes avant la fin de la cuisson vérifier l'état des céréales. Si nécessaire, ajouter de l'eau. En même temps, vous pouvez ajouter un peu d'huile et de sel la céréale. Faire cuire jusqu'à tendreté. Après quoi la casserole du feu, couvrir avec une serviette et mettre de côté à part 15 minutes c'est tout. De même, peut souder le blé à des pots dans le four. Il se avère pas moins savoureux. Kashi - un produit unique, c'est glucides lents utiles et nutritifs! Regardez la vidéo!

Comme le mil cuisson dans un four à micro-ondes

Bouillie de mil friables et peuvent être préparés dans un four à micro-ondes. Pour ce faire, vous devez remplir le croupion dans une casserole et le remplir avec de l'eau. Ajoutez à cela une cuillère à café de sucre et une pincée de sel. Plats, avec des ingrédients qui y sont énoncés, mis au micro-ondes inclus dans la puissance maximale, littéralement à 5 minutes. Puis remuer gruaux, elle versez un verre d'eau. Laisser cuire minutes à 2. Ensuite, répétez la procédure. Retirer de la bouillie de micro-ondes et laisser reposer pendant 5 minutes, après quoi la céréale peut être en toute sécurité à la table fournie comme un plat d'accompagnement à tous les plats à base de viande ou de poisson.

Comme la cuisson du lait en vrac de la bouillie de mil

Dans une casserole versez 2 tasses d'eau, laisser bouillir. Puis versez dans un verre mil, bien lavé dans plusieurs eaux. Encore une fois porter à ébullition. Faire plus silencieux du gaz. bouillie cuire environ 5 minutes puis retirez-le de la chaleur, jeter dans une passoire et laisser reposer pendant quelques minutes au verre d'eau. Rincer à l'eau chaude croupion. Dans une casserole versez un verre de lait et de le mettre sur le gaz. Lorsque l'ébullition, versez-en un sel et le sucre (au goût) et les céréales préparées. bouillie Cuire à la feu doux jusqu'à ce que le lait complètement absorbé. Ensuite, mettre sur le dessus du beurre, coupé en tranches fines. Laisser mijoter à feu doux pendant 5-7 minutes. Retirez ensuite, envelopper une serviette chaude ou une couverture et laisser reposer pendant une demi-heure. C'est tout le porridge est prêt, et il peut manger en toute sécurité.

Toute bouillie de millet préparé selon les recettes ci-dessus, peut être mélangé avec des fruits secs, les légumes, les noix et les fruits. De cela, il ne mieux et meilleur goût. Bon appétit!