Poisson cuit au four dans le four

Digne de louange et universellement admiré cette recette simple pour le poisson cuit au citron et à la menthe est le dîner parfait et nourrir toute la famille. Le processus vous ne prendrez pas beaucoup de temps, tout est si simple et délicieux résultat particulièrement heureux. Bien sûr, cela est le meilleur et le plus rapide de faire cuire le poisson ...

Vous pouvez utiliser tous les poissons, que c'était frais. Dans notre cas, nous avons utilisé la truite, qui est largement utilisé dans la cuisine en raison de leur appétence. Lors de la sélection des truites surtout chercher à l'odeur, qui ne devrait pas être et quand vous appuyez sur un petit rebond.

Recette poisson cuit au four avec des photos

Tout d'abord nettoyer le poisson zaymomsya: gut l'intérieur, couper les ailettes et le bout de la queue. Rincez abondamment et séchez lingettes. Ensuite, frotter avec du sel et du poivre noir, et y compris l'intérieur. Partager sur bakeware.

tiges de menthe fraîche et lavage à sec. Cassez les feuilles d'armes et pas beaucoup hacher finement. feuilles de menthe hachée Mettre dans un bol profond, mettre le zeste de citron râpé, 1 h. basilic séché cuillerées à soupe, ajouter la moitié du jus de citron et versez 2 cuillères à soupe. cuillère d'huile végétale et plus. Bien mélanger.

faire quelques temps, mais pas trop profondes coupures sur la surface du poisson. Se frotter, appliquer une couche de mélange préparé des herbes et de l'huile de citron.

Envoyer un four et cuire au four préchauffé à 180 degrés est pas plus de 30 minutes.

Au moment de servir garnir de feuilles de menthe, ajoutez quelques tranches de citron en tranches. Et la même chose avec le poisson va bien le brocoli, bouilli dans l'eau salée.

Saviez-vous que la truite calories inférieure à de nombreux types de poissons. Mais la viande du fond de la forme apporte des avantages pour le corps humain, dans le cadre qui contient beaucoup d'informations utiles et de nutriments.