Salades de fruits et légumes

légumes délicieux et simple et salade de fruits - un plat préféré de tous les êtres humains. Sans eux, il est impossible d'imaginer un petit-déjeuner ou le déjeuner et le dîner. Recettes pour les salades - ils sont si différents et non pas comme le goût de l'autre, dont la plupart cuire rapidement et facilement. Salades, légumes et fruits - est une nourriture saine et saine pour les repas réguliers.

salades de légumes peuvent être préparés à partir de pratiquement tous les produits, en combinant avec de la nourriture en conserve, fruits de mer, la viande, le bétail et la volaille.

mélange de salade de légumes avec du thon

Salade de thon - c'est la meilleure combinaison de fruits de mer et légumes. Parmi les salades de poissons particulièrement populaire thon en conserve, la viande est pas de petits os, et même après le traitement thermique conserve les propriétés les plus utiles.

Liste des produits: Banque du thon en conserve, 1 concombre, 4 petites tomates, 3 pièces. refroidir des œufs durs, des feuilles de laitue romaine, la ciboulette et la mayonnaise.

Rincer à l'eau les légumes et les herbes. tranches de tomate, Diviser environ 6 parties, et les autres ingrédients hachez juste avec un couteau.

Le thon en conserve écraser légèrement avec une fourchette et placer tous les produits dans une plaque séparée. La salade est Remuer et servir de cette façon.

Pour une sauce, mayonnaise mélange recommandé l'ail finement haché, puis se connecter avec les principaux produits dans une casserole profonde.

a présenté des recettes de salade recommandé de consommer exclusivement sous la forme fraîche, en tenant compte des économies de temps et d'argent.

thon laitue verte

Pour les amateurs de fruits de mer, nous offrons une autre possibilité de cuisiner des aliments sains au thon. Très simple recette de salade qui peut être préparé à la hâte

Salade de poisson fumé

Toujours sur le thème, je veux présenter une salade festive de poissons et de petits pois dans la mayonnaise qui sera juste pour une table formelle, comme collation copieuse.

De plus, vous ne voulez apporter à votre recette intéressante goût sensible salade nutritive sans légumes, mais en même temps, le plat tourne non seulement délicieux, mais aussi utile.

La salade de fruits est généralement préparé à partir de produits frais, qui peuvent contenir non seulement des fruits, mais aussi la viande de poulet ou de la dinde.

Salade de mangue et le foie de poulet

salades chaudes sont unseasonably nourriture parfaite, quand je veux vraiment bon repas, mais en même temps à bon escient. Salade de foie de poulet voir aussi les catégories de nourriture - simple, rapide et délicieux.

Ingrédients: 250 g de foie de poulet, 350 grammes de mangue 75 g laitue, l'article 7.5. à soupe d'huile d'olive, 3 c. à soupe de moutarde, 2 c. le miel, le poivre noir et le sel au goût.

Effacer de la peau mangue fraîche et séparer l'os. la pulpe de mangue doit être coupée en cubes de taille moyenne. Poser sur une plaque plane deux premières poignées de feuilles de laitue, et sur le dessus - fruits tropicaux.

Ensuite, vous devez préparer la garniture: Dans un bol versez 5 cuillères à soupe d'huile d'olive, ajouter la moutarde et le miel. Remuer.

Dans la chaleur de casserole environ 2 c. cuillère d'huile végétale et faire revenir brièvement les morceaux coupés de foie de poulet, jusqu'à ce qu'une couleur rose clair. Dans le processus de sel et de poivre poivre noir fraîchement moulu.

décalage du foie sur une plaque avec de la salade et verser vinaigrette moutarde miel, d'environ 4-5 cuillères à soupe.

Salade de foie de poulet et de mangue consommer chaud souhaitable. Selon les besoins, vous pouvez ajouter le remplissage plats chauds.

foie de poulet est cuit très rapidement. Fry devrait être plus de 3-5 minutes sur le feu un peu de la moyenne, pour former une croûte qui empêche la fuite de jus interne. Et vous pouvez mettre un peu.